El Yoga es una ciencia, arte y filosofía de vida psicofísica-espiritual, que integra estos tres planos del ser humano entre sí y al individuo con el Universo.

El Yoga enseña a desarrollar la inteligencia espiritual del ser humano, entendiendola como capacidad de adaptación afectiva, sentimental y anímica de un individuo a su entorno. Esta capacidad de adaptación espiritual, permite al yogui sobrellevar sentimientos y situaciones que a otras personas le resultaría difícil sobrellevar.